哺乳期“食神”避讳：螃蟹为何成“忌口”？

访客 2024-11-06 18:27:560 评论38 阅读

说到哺乳期这个话题，我这“食神”的小心脏就扑通扑通的。不是因为我有多爱美食，而是因为这期间，美食似乎总是和咱们娘俩儿过不去。今天，就来聊聊为啥哺乳期的娘们儿不能吃那美味的螃蟹。

别看我平时笑哈哈的，提到这事儿，我可是满脸“幽怨”。你说这螃蟹招谁惹谁了，偏偏就成了哺乳期的“忌口”？真是让人摸不着头脑。不过，我这人向来有求必应，今天就来揭秘一下这其中的奥秘。

首先，得纠正一下，哺乳期并非绝对不能吃螃蟹。但是，为什么那么多人都说“哺乳期吃螃蟹，等于找罪受”呢？这是因为，螃蟹性寒，含有较多的蛋白质和胆固醇。对于哺乳期的娘们儿来说，寒性食物容易导致宝宝腹泻，而蛋白质和胆固醇的摄入过多，也会增加肾脏负担。

说到这儿，我得插播一个小段子。有个朋友，哺乳期嘴馋吃了只螃蟹，结果宝宝拉肚子，她心疼得直流泪。所以，哺乳期的娘们儿，为了宝宝的健康，还是忍忍吧！

再来说说为什么哺乳期吃螃蟹会被视为“犯了大忌”。这期间，娘们儿的身体处于恢复期，肠胃功能相对较弱。螃蟹这种寒性食物，容易引发肠胃不适，影响母乳的质量。你说，这宝宝喝了质量不佳的母乳，能不闹腾吗？

当然了，有些人可能会说：“我吃螃蟹，宝宝也没事儿啊！”嗯，这种情况确实存在，但每个人的体质不同，不能因为个例就掉以轻心。毕竟，为了宝宝的健康，咱们得多加小心。

话糙理不糙，哺乳期的娘们儿，为了宝宝，就暂时跟螃蟹说拜拜吧！等宝宝长大了，咱们再一起“蟹”逅美食，岂不美哉？

唉，写了这么多，我这“食神”的心还是痒痒的。不过，为了宝宝，忍了！哺乳期的娘们儿，我们一起加油，为了宝宝的健康，努力克服“口腹之欲”吧！

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