瘦身廿斤，自嘲记趣

天下瘦身，唯“懒”不破。哥们儿我，臃肿至此，肚腩三层，唉，真是“瘦”不可得，唯有泪千行。话说这减肥啊，它不是请客吃饭，不是做文章，不是绘画绣花，不能那样雅致，那样从容不迫，文质彬彬，那样温良恭俭让。减肥，那是得下狠心，得糙汉子一把，豪橫一回。

人说“一白遮百丑，一胖毁所有”，我这不就毁在了“所有”里头了么？想我当年，也是玉树临风，现如今，却成了“重量级”人物，这不是“自嘲”，这是“自残”啊！但，自怜自艾不是咱的风格，咱得找辙，找那瘦身廿斤的“终南捷径”。

咱这瘦身，它得科学，不能搞那“绝食”的把戏。那不是瘦，那是修仙，修仙知道不？咱这凡胎肉体，经不住那“仙气”的熏陶。所以，饭是要吃的，但得分出个三六九等来。什么油炸、甜食，那都得靠边站，咱得吃那清粥小菜，吃得清淡，活得精彩。

运动，那是必不可少的。你看看那公园里的大爷大妈，那身手，那精气神，比咱们这些“低头族”强多了。但你要让我去跑马拉松，那还是算了吧，我这体格，跑个百米都费劲。不过，慢跑、游泳、瑜伽，这些轻量级的运动，我还是能应付的。

睡眠，也是个关键。别以为熬夜就能瘦，那只会让你变成个“熊猫眼”的胖子。早睡早起，身体好，这是祖宗传下来的道理。睡眠足了，新陈代谢才正常，脂肪才不会在你身上安营扎寨。

至于那瘦身神药、减肥秘方，咱可得留个心眼。这世上，哪有那么多神丹妙药？别到时候瘦没下来，倒把身子骨给搞垮了。咱得相信科学，一步一个脚印。

我这不是在教大家怎么减肥，我这是在自嘲，自嘲中还带着那么点自恋。你说我胖，我承认，但我胖得有理，胖得有追求，胖得...哎，不说了，说多了都是泪。

这瘦身廿斤的路，不好走，可谁让咱“心宽体胖”呢？这自嘲归自嘲，但决心不能少。少吃多动，早睡早起，这不就是最好的办法么？至于能不能瘦下来，那得看天意，看我这“瘦身廿斤，自嘲记趣”的决心有多大了。