妈咪中期挑水果，笑谈“十果”显神通

瞧我这记性，咱今儿个要聊的可是孕妇中期最“受宠”的十大水果。我这人啊，说话直，有啥说啥，您可别介意。这不，边琢磨边动手，给您整一篇“幽默自嘲”版的水果攻略。

一、“猕”高一尺，“猕”高一丈

都说“猕”高一尺，“猕”高一丈，这孕妇吃猕桃，营养可是“猴赛雷”。猕桃这小家伙，绿油油的，毛茸茸的，口感酸甜，简直让人爱不释手。这货不仅能提高免疫力，还能预防妊娠纹，你说神不神奇？

二、蓝莓小精灵，护眼有一手

蓝莓这小精灵，个头不大，本事不小。它富含花青素，能保护孕妇的眼睛，免受妊娠期高血压的困扰。一口一个，酸酸甜甜，简直是孕期的小零食首选。

三、樱桃红似火，补血又养颜

这樱桃红似火，补血又养颜。孕妇中期适量吃点樱桃，不仅能预防贫血，还能让肌肤水嫩光滑。哎呀，这樱桃简直就是孕妇的“美容果”嘛！

四、橙子笑哈哈，维C送上门

橙子这小胖子，维C含量高，堪称“送子观音”。孕妇中期吃橙子，不仅能提高抵抗力，还能预防感冒。橙子笑哈哈，维C送上门，孕妈咪们，别客气！

五、苹果“果”然好，孕期保健佳品

苹果这“果”然好，孕期保健佳品。它含有丰富的膳食纤维，能缓解孕期便秘，还能降低妊娠糖尿病的风险。一天一苹果，医生远离我，这话可一点儿不假。

六、香蕉弯弯，快乐无限

香蕉这小弯弯，快乐无限。孕妇中期吃香蕉，有助于缓解孕期焦虑，让你心情愉悦。而且，香蕉还能补充能量，让孕妈咪们精力充沛。

七、葡萄串串，聪明宝宝来敲门

葡萄这串串，富含多种氨基酸和微量元素，对胎儿的大脑发育大有裨益。孕妇中期吃葡萄，聪明宝宝来敲门。哎呀，这葡萄真是“孕味”十足！

八、火龙果热情似火，肠道通畅笑哈哈

火龙果这热情似火的小家伙，肠道通畅笑哈哈。孕妇中期吃火龙果，不仅能预防便秘，还能美容养颜。一口下去，满满的幸福感。

九、柚子酸酸，孕期“好孕”相伴

柚子这酸酸的小家伙，孕期“好孕”相伴。它含有丰富的叶酸，对胎儿神经系统的发育至关重要。孕妇中期吃柚子，健康又美味。

十、菠萝甜蜜蜜，孕期无忧无虑

菠萝这甜蜜蜜的小家伙，孕期无忧无虑。它富含多种维生素和矿物质，能提高孕妇的免疫力，预防感冒。一口菠萝，甜蜜入心。

得嘞，以上就是我为您盘点的孕妇中期最适合吃的十大水果。我这人糙，说话直，但句句都是大实话。孕妈咪们，为了自己和宝宝的健康，赶紧把这些水果安排上吧！嗯，今儿个就聊到这儿，咱们下回见！