便秘克星：笑谈中求解秘方

便秘，这个让人抓狂的“小婊砸”，竟让堂堂七尺男儿、端庄秀丽女子，日日为之愁眉苦脸。今儿个，哥儿们就跟你聊聊，这便秘吃什么药效果最好。

这事儿说起来，真是满腹牢骚。你说这大肠怎么就那么不给力呢？有时候，哥儿们我都怀疑人生了，是不是老天爷故意派这个小恶魔来折磨咱们的？可是，抱怨归抱怨，这问题还得解决啊！否则，便秘成了家常便饭，那可真是“屎性难移”了。

话不多说，进入正题。这市面上治便秘的药，那叫一个琳琅满目，让人眼花缭乱。什么芦荟胶囊、润肠茶、开塞露，应有尽有。可这些药，真是“甲之蜜糖，乙之砒霜”，有的人用了，效果杠杠的；有的人呢，却是“渣渣辉”，一点儿用都没有。

那怎么办呢？别急，听哥儿们慢慢道来。

首先，你得弄明白，便秘的原因。有的人便秘，是因为肠道蠕动慢，有的人呢，是因为饮食不当，还有的人，可能是心理压力大。总之，便秘的原因千千万，要对症下药，才能药到病除。

说到这，有人要骂娘了：你特么说了半天，还没告诉我们吃什么药呢！别急，别急，这就来了。

对于肠道蠕动慢的，你可以试试“大黄蛰虫丸”，这药劲儿大，能刺激肠道蠕动，帮你解决“只进不出”的尴尬局面。不过，这药可不能长期吃，否则，肠道都给你“磨”出茧子来了，那可就真叫天天不应，叫地地不灵了。

要是饮食不当引起的便秘，那就试试“膳食纤维”。这玩意儿，能帮你增加肠道内的“渣滓”，让大便变得松软，容易排出。当然了，你也可以多吃点儿水果蔬菜，效果也是杠杠的。

至于心理压力大导致的便秘，那可得自己调节了。药？对不起，哥儿们暂时还没发现有什么神药能解决这个问题。不过，你可以试试瑜伽、冥想，放松心情，没准儿就能让“屎意盎然”呢！

有人要问：有没有什么药，能一劳永逸地解决便秘问题呢？很抱歉，目前医学界还没研究出这种“神药”。不过，你可以尝试以下方法：