经期肌肉酸痛，搞毛啊这是？

访客 2024-08-03 12:14:331 评论26 阅读

说到这个经期肌肉酸痛啊，真是女人的一大酷刑！每个月那几天，身子跟被卡车碾压过似的，疼得让人直冒冷汗，分分钟想飙泪有没有！这究竟是个什么鬼？来，让姐们儿用糙理不糙的话跟你盘一盘。

经期肌肉酸痛，搞毛啊这是？

话说这肌肉酸痛，它就像个傲娇的小婊砸，每月按时来报道。你痛得咬牙切齿，它却在那儿得意洋洋。这货为啥这么猖狂？原来，都是荷尔蒙在作怪！月经来临，身体里的荷尔蒙大军上演一场“三国演义”，相互掐架，导致子宫收缩，进而引发肌肉酸痛。

这还没完，更让人抓狂的是，这时候，你的身体比天气预报还准，能预知未来几天的天气。为啥？因为气压变化会加剧肌肉酸痛！晴天霹雳啊有木有！晴天的时候，你笑得跟朵花似的；一到阴天，你疼得跟孙子似的。这日子，简直了！

话说回来，对付这肌肉酸痛，咱们也不能坐以待毙。这时候，热水袋、暖宝宝就是你的贴心小棉袄。抱着它们，就像抱着救星，能让你暂时逃离痛苦的深渊。此外，适当运动也能缓解症状，比如瑜伽、拉伸运动等。不过，别玩得太嗨，以免引发更严重的痛经。

在这个特殊时期，咱们还得学会心疼自己。该吃吃，该喝喝，让美食成为你疼痛的慰藉。什么？怕胖？这时候你还顾得上胖瘦？命要紧，懂吗？再说了，吃点巧克力、喝点红糖水，补充能量，有助于缓解疼痛。人生已经如此艰难，何必在意这点儿热量？

最后，姐们儿得提醒你，这经期肌肉酸痛虽然烦人，但也不是什么不治之症。保持良好的作息，适当锻炼，调整心态，让它来得更温柔一些。当然，如果疼得实在受不了，还是得去医院看看，别硬撑着。

总之，经期肌肉酸痛，就是一场历练。挺过去了，咱们还是那个笑傲江湖的女侠；挺不过去，那就抱紧热水袋，期待下一次的晴天吧！加油，姐妹们！咱们一起，笑对经期，让疼痛来得更温柔一些！

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