孩子长高，食补如神马

提起孩子长高这档子事儿，家长们眼珠子都能瞪出火星子来。告诉你，这十种食物简直就是孩子长高的神马，吃好了，身高那就是“蹭蹭蹭”往上涨，比兔子还快！

1. 牛奶 —— 白如雪，滑如丝

牛奶这玩意儿，白如雪，滑如丝，一口下去，满口都是成长的滋味。别小看这玩意儿，钙质含量高，孩子喝了，骨骼健壮，个头儿也就跟着“嗖嗖”往上蹿。

2. 鸡蛋 —— 金黄的宝藏

鸡蛋这东西，金黄的宝藏，营养价值高。别看它小小的，里面含有丰富的蛋白质，孩子吃了，长得快，跑得快，聪明伶俐，秒变学霸。

3. 豆浆 —— 大豆的精华

豆浆这货，大豆的精华，喝上一口，满嘴都是大豆的香气。它里面的植物蛋白和钙质，对孩子的生长发育有着不可忽视的作用。喝吧，长吧，变成大高个儿！

4. 鱼肉 —— 滑不留口

鱼肉这东西，滑不留口，鲜美无比。里面丰富的蛋白质和DHA，助力孩子大脑发育，个头儿也跟着往上猛蹿。

5. 菠菜 —— 绿油油的能量

菠菜这绿油油的能量库，铁质丰富，补血又补钙。孩子多吃点，身体倍儿棒，个头儿“蹭蹭”往上蹿。

6. 西兰花 —— 绿宝石

西兰花这绿宝石，营养满分，维生素、矿物质一样不少。孩子多吃点，抵抗力强，长得快，笑哈哈。

7. 红枣 —— 红艳艳的小甜心

红枣这红艳艳的小甜心，补血又养生。孩子每天吃几个，脸色红润，身体强壮，个头儿也就跟着“噌噌”往上长。

8. 杏仁 —— 坚果中的佼佼者

杏仁这坚果中的佼佼者，富含优质脂肪和钙质。孩子嚼上一把，不仅味蕾开心，身体也跟着长得快。

9. 桃子 —— 甜蜜的水蜜桃

桃子这甜蜜的水蜜桃，果汁丰富，口感美妙。里面的维生素和矿物质，让孩子长得快，皮肤好，人见人爱。

10. 瘦肉 —— 鲜嫩多汁

瘦肉这鲜嫩多汁的美味，蛋白质含量高，孩子吃了，肌肉结实，个头儿也就跟着“突突突”往上冲。 哼，归纳起来说，你还在等什么呢？赶紧给孩子准备这些美食，让他们吃得好，长得高，快乐成长！别让这些美食神马成为孩子的遗憾，赶紧行动起来吧！